愛自己的藝術

以下摘自：歐林《喜悅之道》

愛你自己意指

全然的接受你現在的自己

如果你能記得過去你成功的那些時候，那麼你的過去就能在你創造正面記憶時幫助你；而未來可以是你的朋友，如果你在想像未來時，能勾勒出你正在創造的下一步的視象。不要因為你尚未達到而責怪自己。毫無保留地愛現在的自己，是很重要的。

愛你自己更多的另一個方法就是停止與別人相比。雖然你是整體的一部分，你當然也是獨立的個體，有你自己的路。那些你接受為你自己的，關於群體和家庭的信仰系統的信念，可能會妨礙你愛自己。也許你聽說：「每個人都說靜坐冥想是好的。」所以如果你沒有那麼做，你就會覺得自己挺糟的。愛自己的挑戰就是從別人告訴你的每一件事情站開，問自己：「這適合我嗎？這會給我帶來喜悅嗎？在做這件事的時候我會覺得快樂嗎？」最後，如果這些都成為你自己的體驗，那才算數。

人有個傾向是，想把另一個人或某件事物---好比一本書---當作權威，而將什麼對你有益的決策力，置於身外。跟隨老師學習有許多的益處，但只有當你能學習到如何為你自己取得資訊，並達到自己的成長，才能說是有益處。我的存在是要為你開一扇門；我不希望拿走你的力量，卻是要帶給你力量。當你與你的老師，與任何你在生活中將他當作是權威的人，或與你的朋友在一起時，小心地問詢並聆聽他說些什麼。也許你會接受他的話，而將這些話當作真理，你要記得問：他們說的只對他們是真的呢？或對你也有好處？這很重要。