讓陰影來工作

讓陰影來工作

～～ 魏台鳳 2011.07.01

　　榮格是與佛洛依德齊名的心理學大師，發現每個人企求光明的同時，也存在著內心的黑暗面。然而否認，一再壓抑的結果，不但不會讓黑暗的部份消失，反而會被這陰暗吞噬，自暴自棄、自憐、憎恨、恐懼的情緒開始佔據！

　　就像中國早就以陰陽形容地球上的所有事事物物，在黑中有白；白中有黑，等比的呈現，不容忽視。人，自然也是如此，男人若是陽，女人便是陰，陰陽調和才是完全和完整，這是宇宙的律則──一切都在對等的運行中。

　　如果我們想經驗自己的光明面，就更要知道那陰影的部份是什麼，並設法了解陰影原來也在設法支撐著我們，讓我們存活到現在。

　　如果說陰影危害了我們的習性和想法，那是因為我們太想要求光明，求好而壓抑了它的結果，惟有正視它、面對它、接受它，才能將它融化成力量。

　　榮格說：「我寧願成為整體的人！」意思是人性中有許多善、惡共存的本質，我們若一心向「善」，就有一個對自己批判的聲音，不斷的讓自己拉向「惡」，當自己越想對「惡」劃清界線的時候，另一半的反彈便會加大，這是40 %入獄服刑的人，出獄後反回到牢裡，浮浮沉沉，終生走不到自己認定的「好人」區！是因為善與惡的兩極二分法，讓人想要”漂白”，又得不到正確的方法！

　　每 個人所擁有的每一項「負面特質」，都具有它的意涵，它所存在於個人的內在特質都是有目的、有功能的。比如一個「我是差勁的」的設定，來自於幼小時有人對我 說的話，曾經被貶抑的感覺，使我為了逃避「我是差勁的」的這個形象，就出現了說謊、濫好人，或對別人逞強鬥勇，反而將自己推到更多讓自己不痛快的境地，除 非自己接受「我也有差勁的時候」，才有機會放鬆自己，而試著做真正的自己！

　　讓陰影來與自己工作，正如同正向療癒一樣，這是一個省察的過程，是一個真正的承認自己、接納自己的過程，只是陰影工作用了另一個相反的方向，震撼性和療癒效果是可預期的。這是一系列的練習法，幫助自己找到禮物，收回傷害自己也傷害別人的力量！

　　學習看向整體，不論人與人之間、精神與物質之間、自己內在小世界與外在大環境之間，都是連結的。如果每個人自己內在小世界的黑與白是可以包容並存的時候，黑暗與光明就可以共同創造一個新的可能性：一個人的心性裡至善意願的可能性！